Pressetipps

Die richtige Kindermode für den Zwiebellook

2011-03-01T07:58:00.000-08:00

Foto: djd/www.liliput-shop.de

Wenn es draußen bitterkalt ist, macht man es sich gerne in den eigenen vier Wänden auf der Couch gemütlich. Aber gerade Babys und Kleinkinder brauchen täglich viel frische Luft und Licht, um ihr Immunsystem zu stärken, das für den Knochenaufbau wichtige Vitamin D zu bilden und gegen etwaige Erkältungen vorzubeugen. Wenn es also nicht gerade frostiger als minus acht Grad Celsius ist und solange nicht dichte Nebelschwaden die Atemwege der Kleinen belasten, freut sich der Nachwuchs über einen Winterspaziergang mit vielen neuen Eindrücken.

Schicht für Schicht gegen kalte Temperaturen

Mit dem Zwiebellook verlieren die kühlen Temperaturen ihren Schrecken. Dazu ziehen Mütter ihren Babys mehrere, ausreichend locker sitzende Kleidungsschichten übereinander an. Sie lassen sich leicht wieder entfernen und damit flexibel dem Wechsel von Innen- und Außentemperaturen, von Sonne und Schatten oder Ruhe und Aktivität anpassen. Über der wärmenden Unterwäsche aus Baumwolle tragen die Kleinen Pullover, Hose oder Strampelanzug. Die äußere Zwiebelschicht besteht aus Anorak oder Schneeanzug. Diese Oberbekleidung sollte allerdings nicht zu starr oder steif sein, da sonst gerade bei Babys im Krabbelalter schnell Frust aufkommt, weil sie sich nicht richtig bewegen können.

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"Besonders wichtig ist es, den Kopf der Babys gegen die Kälte zu schützen, da er bei Säuglingen im Vergleich zum Rest des Körpers sehr groß ist und entsprechend schnell auskühlt", empfiehlt Susanne Wichmann-Ost, Geschäftsführerin der hochwertigen Babybekleidungsmarke "Liliput". Der Hersteller achtet bei der Produktion seiner Textilien vom Frühchen- bis zum Kleinkindalter vor allem darauf, dass sie frei von Schadstoffen, hautfreundlich und angenehm zu tragen sind. Diese Eigenschaften haben Tests in unabhängigen Prüfinstituten nachgewiesen. Die attraktiven Kollektionen können unter www.liliput-shop.de in Augenschein genommen und bequem sowie in aller Ruhe online bestellt werden. Susanne Wichmann-Ost ist sich als engagierte Unternehmerin auch ihrer sozialen Verantwortung bewusst und garantiert deshalb, dass ihre Kleidung ausschließlich in Fabriken mit menschenwürdigen Arbeitsbedingungen hergestellt wird.

Tipp: Warme Mode für kalte Tage erhält man auch bei Mode Westerwald in der Fussgängerzone von Westerburg.

Das Fernsehen wird digital: Wie die Umstellung funktioniert

2011-03-01T07:49:00.000-08:00

Foto: djd/Euronics/fotolia.de

Das alte Analogfernsehen hat ausgedient: Am 30. April 2012 wird die analoge Fernsehübertragung via Satellit deutschlandweit abgeschaltet. Dann können Haushalte mit Satellitenempfang ihre Programme nur noch auf digitalem Wege ins Wohnzimmer holen. Der Umstieg lohnt sich bereits heute: Digitales Fernsehen bietet eine bessere Bild- und Tonqualität als das analoge, eine größere Programmvielfalt und interessante Zusatzdienste wie den Electronic Program Guide (EPG), eine Art elektronische Fernsehzeitschrift. Abgesehen von den Einmalinvestitionen in notwendige Zusatzgeräte ist der digitale Satellitenempfang in der Standard-Qualität (SD) kostenlos.
Nur für die eigene Nutzung von Zusatzangeboten wie Pay-TV-Plattformen fallen meist zusätzliche Kosten an. Um digitales Fernsehen zu empfangen wird ein entsprechendes Empfangsgerät benötigt, das zwischen Fernseher und Sat-Anschluss-Dose geschaltet wird. In vielen neueren TV-Geräten ist bereits IDTV (Integrated Digital TV) integriert - weitere Informationen dazu auch unter www.euronics.de.

Etwa ein Drittel aller Fernsehhaushalte mit Satellitenanschluss muss noch auf digital umstellen. Ob man dazugehört, lässt sich auf der Videotextseite 198 aller großen TV-Sender nachlesen. Steht dort der Hinweis "Sie empfangen bereits digital", besteht kein Handlungsbedarf. Grundsätzlich sollte man sich aber bei Fragen rund um das Fernsehen der Zukunft durch den Euronics Fachhandel beraten lassen.

Technik Tipps für Bauherren und Technikfans findet man auch bei Printertrend und natürlich auch vieles mehr.

Vorsorge mit Riester-Fonds: Die häufigsten Irrtümer

2010-09-29T23:58:00.000-07:00

Immer mehr Deutsche sparen für den Ruhestand. Investitionen in Fonds scheuen jedoch viele. "Gerade Fonds sind aber attraktiv, um langfristig vorzusorgen", erklärt Wolfram Erling, Leiter Zukunftsvorsorge bei der Fondsgesellschaft Union Investment.

Gerade Riester-Fonds sind eine gute Möglichkeit, um langfristig vorzusorgen - auf Vorurteile sollte man deshalb besser verzichten.
Foto: djd/Union Investment

1. Irrtum: Vorsorge mit Fonds ist nur etwas für Spekulanten

Tatsächlich eignen sich weltweit investierende Aktienfonds besonders für die langfristige Altersvorsorge: Die Rendite betrug in den vergangenen 35 Jahren im Schnitt sechs Prozent jährlich - Krisen eingerechnet. Mit einem Riester-Fondssparplan etwa haben Sparer attraktive Renditechancen und profitieren von der 100-Prozent-Garantie: Am Ende der Laufzeit erhalten sie in jedem Fall die eingezahlten Beiträge plus Zulagen.

2. Irrtum: Riestern lohnt sich nur für Besserverdiener

Aufgrund der staatlichen Förderung lohnt sich die Riester-Rente besonders für Personen mit geringem Einkommen sowie für Familien mit Kindern: Der größte Teil der Beiträge wird vom Staat übernommen. Die Riester-Rente ist zudem Hartz-IV-sicher und nicht pfändbar.

3. Irrtum: Die Riester-Rente lohnt sich wegen der hohen Gebühren nicht

Wegen ihrer intransparenten Kosten stehen Riester-Versicherungen in der Kritik. Die Zeitschrift "Finanztest" schrieb zuletzt: "Unser Test zeigt, dass fondsgebundene Versicherungen mit einer dynamischen Absicherung zu teuer sind." Riester-Fondssparpläne sind dagegen transparenter und kostengünstiger - bei höheren Renditechancen, da sie das Geld verstärkt in Aktien anlegen.

Versicherungen Tipp findet man bei Versicherungen News im Internet

Das trägt man auf der diesjährigen Jubiläumswiesn

2010-09-29T08:35:00.000-07:00

Auf zur Wiesn. Am 18. September ist es wieder soweit. Millionen von Besuchern strömen dann zum Oktoberfest mit seinen Buden, Fahrgeschäften und Festzelten. In diesem Jahr dürften es noch einige mehr werden als sonst. Schließlich steht nicht jedes Jahr ein Jubiläum an. 200 Jahre Oktoberfest. Das bedeutet auch 200 Jahre Dirndl und Lederhose. Denn eines ist klar: Ohne Dirndl läuft nichts. Zwar haben die heutigen Kleider nicht mehr viel mit der eigentlichen Tracht zu tun, aber darauf kommt es in erster Linie auch nicht an. Originell und schön sollen sie sein. Und eben etwas anders als im Jahr zuvor.

Stilecht auf die Wiesn: Edles Jubiläumsdirndl in klassischer Länge.
Foto: djd/Trachten Angermaier

Weiblichkeit betonen

Zum 200. Jubiläum haben sich die Designer einiges einfallen lassen. Klassisch, frech, elegant, knöchellang, knieumspielend oder sexy kurz. Beinahe alles ist möglich. Allerdings sollte der Schnitt schon die Vorzüge der Trägerin betonen. Bei schönen Beinen kann die Rocklänge etwas kürzer sein, bei einem perfekten Dekolleté der Ausschnitt etwas offenherziger. Denn eine Grundregel gilt seit jeher auf dem Oktoberfest: Ein gutes Dirndl sollte die weiblichen Rundungen zur Geltung bringen.
Bei vielen Designern reicht der Rock in diesem Jahr mindestens bis zum Knie. „Nie Schulter und Knie zeigen“, lautet denn auch die Devise Katharina Lukacs´ von Schatzi Dirndl. Doch junge Madln mit hübschen Beinen werden bestimmt auch im Mini-Dirndl ein Hingucker sein. Immer richtig angezogen ist man mit der knöchellangen Variante. Dieser Klassiker wird bestimmt nie aus der Mode kommen.

Frische kräftige Farben und kleine Muster

Wer in sein will, trägt 2010 leuchtende Farben wie Orange, Sonnengelb und kräftige Grüntöne. Eine Trendfarbe, die man häufig sieht, ist Türkis. Beliebt sind auch Brombeertöne, Lila und Flieder. Klassiker wie Rot, Oliv, Grün, aber auch Schwarz und Rosa bleiben. Der Vorteil dieser Dirndl in gedeckten Farben: Sie können immer wieder anders gestylt werden, je nach Lust und Laune. Mit unterschiedlichen Blusen und Schürzen in peppigen Farben lässt sich der Look im Handumdrehen variieren. Traditionell wird die Dirndlschürze übrigens von verheirateten Frauen vorne rechts gebunden, von Singles auf der linken Seite.

Die Muster sind meist nicht allzu auffällig. Kleine Vichy-Karos, Streublümchen oder Rankendekore. Häufig sind die Stoffe unifarben. Stickereien, Strassverzierungen oder Miederschnürungen geben den nötigen Pep. Auch Ton in Ton ist bei der diesjährigen Festmode ein Trend. Die Schürzen variieren dabei nur um eine Nuance zum Dirndl. Generell gilt: Je schlichter der Schnitt und die Farbe, desto auffälliger dürfen die Accessoires sein. So können etwa fesche Dirndl-Charivaris dem Outfit den nötigen Pfiff geben.

Fescher Auftritt im Dirndl

Nach wie vor sind viele Dirndl aus Baumwoll- oder Leinenstoff gearbeitet. Vor allem an heißen Tagen sind sie angenehm zu tragen. In diesem Jahr werden sie oft mit Schürzen aus Taft oder einer auffälligeren Dirndlbluse aufgepeppt. Edler sind Dirndl aus Brokat, Seide, Samt und Taft, reich bestickt und mit Pailletten verziert. Wurden früher solch edle Dirndl vorwiegend abends getragen, sieht man sie inzwischen auch immer häufiger tagsüber. Der Trend geht zu kostbaren Materialien. Vor allem bei gedeckten Farben dürfen die Materialien edel schimmern. So waren etwa im Traditionshaus Loden-Frey in diesem Jahr aufwändig gearbeitete Dirndl aus handbestickten Sari-Stoffen der absolute Renner.

Petticoats bringen auf der Wiesn die Dirndl zum Schwingen. Bei einigen der Kleider sind die sexy Unterröcke gleich eingenäht. Wenn nicht, können die Petticoats auch extra gekauft werden. Worauf „frau“ in diesem Jahr nicht verzichten sollte, ist der passende Hut zum Dirndl. Frech und auffällig darf er sein, farblich sollte er zum Kleid passen.
Wer nun gar keine Lust aufs Dirndl verspürt, gibt auch mit einer Lederhose - etwa in frechem Grün - einen feschen Auftritt ab. Vorausgesetzt das Alter und die Figur stimmen. Farblich dazu passende Stiefel sind ein Muss.

Samtweste und Platterform für den Mann

Das traditionelle Wiesn-Outfit der Männer ist die Lederhose. Auch in diesem Jahr sind wieder alle Längen möglich. Besonders angesagt ist 2010 aber die kurze Platterform, die kurz über dem Knie endet. Besonders wichtig bei den Lederhosen: Eine gute Qualität. Schließlich wird die Hose ja über viele Jahre hinweg getragen. Stilecht sind Hirsch-, Wildbock- oder Rehleder. Beliebt sind auch Hosen aus weichem, geschmeidigem Ziegenvelours.

Eine neue Farbe bei Lederhosen ist in diesem Jahr Steingrau. Ansonsten bleiben die bereits bekannten Beige- und Brauntöne sowie Schwarz. Das traditionelle, weite, unifarbene Leinenhemd ist nie verkehrt. Modischer sind taillierte Karohemden und Samtwesten. Neue aktuelle Farben sind Brombeer-, Blau-, Grün- und Lilatöne. Unbedingt dazu gehören farblich passende Accessoires wie Krawatte, Seideneinstecktuch oder Seidenschal. Gürtel, Loferln (Wadlstutzen) und Hüte, abgestimmt auf Lederhose, Hemd und Weste, vervollständigen das perfekte Wiesn-Outfit.

Unser Mode Webtipp: Iris Textilladen im Westerwald

Trockentoiletten erfüllen hohe Hygienestandards auch beim Camping

2010-08-21T01:07:00.000-07:00

Wasser gilt als wertvollstes und wichtigstes Lebensmittel. Doch sein scheinbarer Überfluss führt oft zu gedankenlosem Handeln: Zwischen neun und 14 Liter Wasser verbraucht jede Toilettenspülung - hochgerechnet auf einen Durchschnittshaushalt ergeben sich viele Hundert Liter Abwasser Monat für Monat, die in aufwendigen Verfahren gereinigt werden müssen. Dabei ist eine komfortable und hygienische Sanitärinstallation auch ohne Wasserverschwendung möglich: Trockentoiletten wie zum Beispiel von Separett sind nicht nur für Camping, Boot und Gartenhaus gut geeignet, immer mehr Verbraucher entscheiden sich auch im Haushalt zur Installation eines Trocken-Closetts (TC).

Für Gartenhäuschen oder Wald-Kindergartengruppen ist eine Trockentoilette oft die einzig mögliche Sanitärinstallation. Moderne Systeme erfüllen hohe Hygienestandards.
Foto: djd/Separett-Vertrieb

Ökologisch sinnvolles Trennsystem

In Skandinavien mit seinen menschenleeren, weiten Landstrichen stellte sich das Problem schon vor Jahrzehnten: Nicht überall, wo es eigentlich nötig wäre, lässt sich eine Abwasserleitung verlegen. Sanitärfachleute machten aus der Not eine Tugend und entwickelten die Trockentoiletten bis zu ihrem heutigen hohen Standard weiter. Anfang der 1980er Jahre nutzte Separett erstmals das Trennsystem, das bis heute die technische Basis für die umweltfreundliche und zugleich saubere Lösung darstellt.

Geruchsfrei und sicher

Für verschiedenste Installationsorte und Ansprüche ist heute eine umfassende Modellvielfalt verfügbar (Übersicht unter www.tcstattwc.de), für die Hausinstallation ebenso wie für mobile Verwendungen. Das Modell Separett Privy beispielsweise dient zur Umrüstung bestehender bzw. Neugestaltung von Außentoiletten. Mit einigen passend geschnittenen Holzplatten und Rahmenhölzern sowie den Trenneinsatz-Sets lässt sich mit wenig Aufwand und Kosten eine gefällige und geruchsfreie Trockentoilette herstellen.

Hohe Standards, wie man sie daheim gewöhnt ist, lassen sich damit auch im Garten, im Clubhaus oder auf dem Campingplatz erzielen. Zu den Nutznießern der TCs zählt ohne Frage die Umwelt: zum einen durch das Einsparen vieler Hundert Liter Wasser, zum anderen durch die Erzeugung von wertvollem Humus, der sich für Garten, Beete und Sträucher nutzen lässt.

Webtipp: Online Reisen günstig buchen

Stevia: Kalorienfreie Alternative für Teefreunde

2010-08-21T01:02:00.000-07:00

Das Plunderstückchen zum Frühstück, der Kuchen am Nachmittag, zwischendurch Limonade und gesüßter Kaffee oder Tee: Auf diese Weise nimmt man am Tag ganz schön viel Zucker zu sich. Zweifelsohne ein Fest für den süßen Gaumen, doch für eine gesunde Ernährung sicher nicht zu empfehlen. Am besten wäre der komplette Verzicht auf die süßen Dickmacher, doch das gelingt echten Naschkatzen selten. Eine unbeschwerte Alternative ist beispielsweise das natürliche Süßungsmittel aus der südamerikanischen Stevia-Pflanze: Stevia rebaudiana wird von den Guarani-Indianern schon seit Hunderten von Jahren zum Süßen ihres Matetees eingesetzt. Die getrockneten, grünbraunen Blätter und das daraus gewonnene Pulver sind etwa 300 Mal süßer als Zucker, enthalten so gut wie keine Kalorien, dafür aber zahlreiche Spurenelemente. Sie schädigen die Zähne nicht und sind auch für Diabetiker gut verträglich.
Die Stevia-Pflanze wird auch süßes Andenkraut genannt. Zum Süßen werden einzelne, getrocknete Blätter verwendet.
Foto: djd/© C. Nachmann/OASIS Teehandel GmbH

Zuckerersatz nicht in Deutschland zugelassen

Die Wunderpflanze wäre in vielen Fällen eine ideale Alternative zum Zucker. Doch ist Stevia in Deutschland nicht als Lebensmittel zugelassen, da sie unter die Novel Food Verordnung der Europäischen Union fällt. Demnach dürfen Lebensmittel aus anderen Kulturkreisen nur dann verbreitet werden, wenn sie bereits vor dem Inkrafttreten der Verordnung in größeren Mengen zum Verzehr angeboten wurden. Das war im Fall des süßen Andenkrauts nicht so, deshalb durfte es nicht verkauft werden.

Fünf Teesorten mit Stevia rebaudiana erhältlich

Inzwischen gibt es eine Ausnahme: fünf Teesorten mit Stevia rebaudiana. Nach dem Urteil des Verwaltungsgerichts München sind die Kräuter- und Früchtetees kein Novel Food, weil Stevia bereits vor dem 13. Mai 1997 als Zutat in den fünf Tees "in nennenswertem Umfang dem menschlichen Verzehr diente". Über das Urteil dürften sich vor allem ernährungsbewusste Verbraucher und Teeliebhaber freuen. "Einzelne Steviablätter im Tee geben dem Aroma eine ganz andere Fülle", meint Geschäftsführerin Renate Schatz vom Oasis Teehandel und vergleicht das mit dem Löffel Honig oder der Prise Zimt im Apfelmus. Die Teesorten mit klangvollen Namen wie "Sweet Africana" oder "Sweet Fruitdream" können beispielsweise in gut sortierten Bioläden, Tee-Fachgeschäften und Reformhäusern in Bioqualität erworben werden. Die Bezugsquellen für diese Tees finden Interessierte unter www.biotee.de - dem umfassenden Biotee-Portal der OASIS Teehandel GmbH. Hier gibt es alles rund um das Thema Tee. Von A wie Anbaugebiet bis Z wie Zubereitung.

Vitamin B1-Vorstufe kann vor den Folgeschäden des Diabetes schützen

2010-08-21T00:36:00.000-07:00

Ein erhöhter Blutzuckerspiegel macht dem Körper schwer zu schaffen: In folge des gestörten Stoffwechsels entstehen schädliche Zucker-Abbauprodukte (sogenannte AGEs = Advanced Glycation Endproducts), die Nerven und Blutgefäße schädigen und dadurch auch die Organe wie das Herz-Kreislauf-System, die Augen und die Nierenfunktion in Mitleidenschaft ziehen können.

Diabetiker, die ihren Lebensabend genießen wollen, sollten ihr Infarktrisiko im Blick behalten.
Foto: djd/MSD/Essex

Eine der häufigsten Folgeerkrankungen des Diabetes ist eine Nervenschädigung: Schätzungsweise jeder zweite bis dritte Zuckerkranke in Deutschland entwickelt eine sogenannte diabetische Neuropathie. Diese macht sich zunächst an den Extremitäten bemerkbar, da die längsten Nervenbahnen am empfindlichsten sind. Die Symptome reichen von Missempfindungen wie Kribbeln oder Brennen über Taubheit bis zu unerträglichen Schmerzen in Händen und Füßen.

Thiamin aktiviert Entgiftungsvorgänge

Rechtzeitige Vorsorgemaßnahmen können diesen Komplikationen entgegenwirken. An erster Stelle stehen die Bemühungen, den Blutzucker möglichst gut einzustellen. Aber auch ein Vitamin kann helfen: Thiamin (Vitamin B1) hat eine Schlüsselstellung im Zuckerstoffwechsel. Es aktiviert ein Entgiftungsenzym, das der Entstehung schädlicher Zuckerabbauprodukte entgegenwirkt. Gerade Diabetiker haben aber häufig einen extremen Thiamin-Mangel. Dadurch ist der "Entgiftungsprozess" gestört und Folgeschäden an Nerven und Blutgefäßen werden forciert.

Vitamindefizit ausgleichen

Effektiv ausgleichen lässt sich der Mangel durch Einnahme einer fettlöslichen Vorstufe des Thiamins, dem Benfotiamin, das vom Körper und den Geweben wesentlich besser aufgenommen wird als das wasserlösliche Thiamin. Dadurch können Nerven, Blutgefäße und wichtige Organe vor den schädlichen Auswirkungen erhöhter Blutzuckerspiegel geschützt werden. Bereits vorhandene Schmerzen und Empfindungsstörungen in Füßen und Händen können wirksam gelindert werden. Die sehr gut verträgliche vitaminähnliche Substanz, die mit allen Diabetes-Medikamenten kombinierbar ist, gibt es zum Beispiel als milgamma protekt rezeptfrei in Apotheken.

Diabetiker haben ein erhöhtes Herzinfarktrisiko

2010-08-21T00:29:00.000-07:00

Im Alter fit sein - das möchte jeder gern. Doch angesichts steigender Lebenserwartung nimmt die Zahl der klassischen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Diabetes mellitus stetig zu. Treten sie gemeinsam auf, ergeben beide Krankheiten eine explosive Mischung. Denn mit dem Diabetes wächst die Gefahr, einen Herzinfarkt zu erleiden. Nach Angaben der Europäischen Diabetesgesellschaft liegt das kardiovaskuläre Risiko bei Männern mit Diabetes zwei- bis dreifach und bei Diabetikerinnen sogar drei- bis fünffach über dem von Nichtdiabetikern. Damit ist die Gefährdung etwa so hoch wie bei Patienten, die bereits einen Herzinfarkt hatten.

Diabetiker, die ihren Lebensabend genießen wollen, sollten ihr Infarktrisiko im Blick behalten.
Foto: djd/MSD/Essex

Umfassende Therapie notwendig

Dies hängt wohl damit zusammen, dass bei einer unzureichenden Einstellung der Blutzuckerwerte die Innenwände der Arterien erheblich geschädigt werden und sich ähnliche Ablagerungen wie bei einem zu hohen LDL-Cholesterinspiegel entwickeln können. Arteriosklerose und schließlich ein Gefäßverschluss können die lebensbedrohlichen Folgen sein. Damit es nicht so weit kommt, benötigen Typ-2-Diabetiker eine umfassende Therapie, bei der der Blutzucker gut eingestellt, das Körpergewicht um etwa zehn Prozent reduziert und die körperliche Aktivität gesteigert wird. Darüber hinaus ist eine konsequente Behandlung weiterer Risikofaktoren wichtig, wie die strikte Senkung des erhöhten Blutdrucks und nicht zuletzt des LDL-Cholesterins. Unter www.msd.cholesterin.de gibt es weitere Informationen zum Thema.

Universität Oxford belegt Therapieerfolge

Um den Wert des ungesunden LDL-Cholesterins zu senken, werden meist sogenannte Statine eingesetzt, die nach Ansicht von Experten in der Lage sind, Krankheitsereignisse zu verhindern - auch bei Zuckerkranken. Wie eine Meta-Analyse der Universität Oxford zeigt, kann eine cholesterinsenkende Therapie mit Statinen ein Drittel aller Herzinfarkte und Schlaganfälle bei Diabetikern verhindern.

Diabetikerinnen - die unerkannte Risikogruppe

2010-08-21T00:25:00.000-07:00

Dass sich Frauen viele Dinge mehr zu Herzen nehmen als Männer, ist eigentlich nichts Neues. Doch viele wissen nicht, dass auch Diabetes dem weiblichen Pumporgan besonders ab den Wechseljahren mehr zusetzt als dem männlichen. "Während der Diabetes bei Männern das Risiko für eine Herzerkrankung verdoppelt, steigt die Gefahr bei weiblichen Diabetikerinnen sogar um das Vierfache an", warnt der Diabetologe Professor Dr. Hilmar Stracke, Oberarzt der Medizinischen Klinik und Poliklinik III am Universitätsklinikum Gießen und Marburg. Und: Das Risiko der Diabetikerinnen, an der Herzerkrankung zu sterben, ist laut Stracke um 50 Prozent höher als das der männlichen Diabetiker.

Frauen nehmen sich Risikofaktoren wie erhöhte Blutfette, Bluthochdruck und Diabetes stärker zu Herzen als Männer.
Foto: djd/Wörwag Pharma

Die weibliche Strategie im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte vor allem auf mehr Bewegung und gesünderer Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten aufbauen. Auch auf den Magnesiumspiegel sollten gerade Diabetikerinnen achten. Vor allem Frauen in den Wechseljahren mangelt es häufig an diesem wichtigen Schutz- und Treibstoff für das Herz. Zum Schutz von Herz und Kreislauf ist Magnesium in Verbindung mit dem Biofaktor Orotsäure als Magnesium-Orotat (etwa magnerot Classic aus der Apotheke) von besonderer Bedeutung. Der natürliche Energiespender Orotsäure - eine Substanz aus der Molke - stärkt den gestressten Herzmuskel.

Herbstwetter und Dauerbelastung malträtieren die Gelenke

2010-08-09T03:25:00.000-07:00

Recken, strecken und dann mit Schwung aus dem Bett? Gerade in den nasskalten Herbst- und Wintermonaten will das morgendliche Aufstehen nicht so recht gelingen. Die Beine fühlen sich steif an, die Handgelenke knacken und auch im Rücken sticht es. Doch wer glaubt, Gelenkerkrankungen seien eine reine Alterserscheinung, der irrt sich: Schon ab dem 35. Lebensjahr zeigen sich hier bei jedem zweiten Menschen erste Veränderungen. Eine große Rolle spielt eine falsche oder einseitige Belastung in Beruf und Freizeit. Durch moderne Technik entstehen ganz neue Beschwerdebilder wie Handy-Ellbogen oder Mausarm. Auch vorwiegend sitzende Tätigkeiten reizen die kleinen Wirbelgelenke im Rücken, in Stehberufen leiden die Hüft-, Knie- und Fußgelenke. Hinzu kommen Verspannungen und Muskelschmerzen.

Recken und strecken - solche ungewohnten Bewegungen können Schmerzen hervorrufen.
Foto: djd/doc Ibuprofen Schmerzgel

Schmerzen möglichst schnell behandeln

Wenn Schmerzen über einen längeren Zeitraum bestehen, dann kann der Körper nach neuesten medizinischen Erkenntnissen ein sogenanntes Schmerzgedächtnis entwickeln. Werden die Nervenbahnen durch den Schmerzimpuls ständig gereizt, wirkt dies wie ein dauerhafter Trainingseffekt mit der Folge, dass die Beschwerden einen chronischen Verlauf annehmen. Zur Behandlung können entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel, sogenannte NSAR, angezeigt sein. Viele Patienten lehnen jedoch aufgrund bekannter Nebenwirkungen - etwa auf den Magen-Darm-Trakt oder das Herz-Kreislauf-System - die orale Einnahme dieser Präparate in Tablettenform ab.

Gel ist schonender als Tabletten

Eine gute Alternative bietet die äußerliche Anwendung eines lokal wirksamen Mikroemulsionsgels wie doc Ibuprofen Schmerzgel. Andreas Ploch, niedergelassener Facharzt für Allgemeinmedizin: "Lokal aufgetragenes Ibuprofen Schmerzgel verteilt sich nicht über die Blutbahn im Körper, sondern wirkt direkt am Auftragungsort." Nebenwirkungen kommen somit weit seltener vor als bei einer oralen Einnahme. Laut klinischen Untersuchungen durchdringt das Gel die obersten Hautschichten rasch und entfaltet seine Wirkung bereits innerhalb von 15 Minuten.

Webtipp: Tolle Witze im Freizeit Portal

Der Aufbau der Fußbodenheizung beeinflusst ihre Energieeffizienz

2010-08-06T00:59:00.000-07:00

Foto: djd/HeidelbergCement

Eine Fußbodenheizung schafft Behaglichkeit. Die Füße bleiben schön warm, und die Strahlungswärme dieser Form der Niedertemperaturheizung erzeugt ein angenehmes Raumklima. Anders als bei einem Heizkörper mit hohen Temperaturen entsteht kein Luftstrom, der Staub im Raum aufwirbeln und so etwa Allergiker belasten könnte. Positiv wirkt sich die Flächenheizung im Boden auch auf die Energiebilanz des Hauses aus, wenn es über eine zeitgemäße Wärmeisolierung verfügt. Denn je niedriger die Vorlauftemperaturen ausfallen können, desto sparsamer arbeitet das Heizsystem im Boden. Besonders für regenerative Energien wie die Wärmepumpe ist diese Form der Wärmeübertragung ideal.

Nach unten dämmen, nach oben leiten

Einfluss auf die Effizienz einer Fußbodenheizung hat auch die auch die Art der Fußbodenkonstruktion. Unter die Heizungsrohre gehört am besten eine dämmende Bodenschicht, damit die Wärme nicht nach unten abgegeben werden kann. Der zementgebundene Baustoff Poriment P beispielsweise ist mit gut wärmeisolierenden Styroporkügelchen durchsetzt. Er wird flüssig eingebaut und sorgt so, anders als beispielsweise Dämmplatten, zuverlässig für eine unterbrechungsfreie Dämmschicht. In einem Arbeitsgang gleicht die Flüssigdämmung auch Bodenunebenheiten aus (mehr Informationen unter www.heidelberger-beton.de). Auf den vorbereiteten ebenen Untergrund erfolgt der Einbau der Heizrohre. Diese werden am besten mit einem Fließestrich vergossen, der die Heizenergie verlustarm an die Bodenoberfläche abgibt. Bewährt hat sich beispielsweise der Zementfließestrich Cemflow, der die Heizinstallation dank seiner guten Fließeigenschaften lückenlos und ohne Luftblasen umschließt.

Bodenbelag sorgfältig wählen

Auch die Nutzschicht des Bodens beeinflusst die Effizienz der Heizung. Teppichboden oder Holzparkett müssen ausdrücklich für die Verlegung auf Fußbodenheizungen ausgewiesen sein, sie haben in jedem Fall eine mehr oder weniger starke isolierende Wirkung. Ideal sind Bodenbeläge aus keramischen Fliesen, Natur- oder Kunststein, da sie die Wärme am besten in den Raum weiterleiten.

Kalorienbewusste Schlemmerei

2010-08-02T02:51:00.000-07:00

Was wären die Feiertage ohne den traditionellen Karpfen oder eine prächtige Gans? Dazu gibt es einen guten Wein, danach ein süßes Dessert, zwischendurch den bunten Teller - und wenn am Ende die Zeiger der Waage heftig ausschlagen, dann ist der Jammer groß. Doch auch zu Weihnachten kann man kalorienbewusst genießen. Auf www.suessstoff-verband.de beispielsweise finden sich leckere Rezepte, die mit Süßstoff zubereitet werden und daher weniger Kalorien enthalten. Allerdings klappt das nur, wenn Süßstoffe nicht als Alibi missbraucht werden, um von kalorienreduzierten Lebensmitteln das Doppelte oder Dreifache der üblichen Portionen zu essen.

Radicchiosalat mit Linsenvinaigrette - hier mildert der Süßstoff den leicht bitteren Geschmack des Radicchiosalats .
Foto: djd/Süßstoff-Verband e.V.

Hält man sich an diesen einfachen Grundsatz, können mit Süßstoff zubereitete Süßspeisen und Gebäck helfen, unerwünschten Hüftpolstern vorzubeugen. Süßstoffe eignen sich aber nicht nur für süße Desserts, sondern auch als Geschmacksabrunder in herzhaften Speisen. So ist zum Beispiel ein Radicchiosalat mit Linsenvinaigrette eine leckere Vorspeise, die auch noch schnell zubereitet ist.

Radicchiosalat mit Linsenvinaigrette

Für vier Portionen einfach einen Radicchio putzen und 100 Gramm Beluga- oder Berglinsen in reichlich Wasser circa 25 Minuten langsam weich kochen.

Während die Linsen garen, zwei Schalotten und 100 Gramm Karotten putzen, würfeln und in Olivenöl anschwitzen. Dann mit je fünf Esslöffeln Wasser und Balsamicoessig ablöschen. Drei Teelöffel Streusüße oder Flüssigsüße dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die inzwischen weich gekochten Linsen in ein Sieb schütten, abtropfen lassen und untermengen. Danach die Pinienkerne ohne Fett braun rösten und mit dem Linsendressing über den Radicchio geben. Der Süßstoff mildert übrigens den leicht bitteren Geschmack des Radicchiosalats, so lassen sich lange Wässerungszeiten einsparen und Vitamine sowie Mineralstoffe erhalten.

Unerwünschten Hüftpolstern vorbeugen

Doch nicht nur in Speisen, auch in Getränken helfen Süßstoffe, Kalorien zu sparen. Wer jeden Tag vier Stückchen Würfelzucker durch Süßstoff ersetzt, nimmt täglich 48 Kalorien weniger zu sich. Das sind im Jahr 17.520 Kilokalorien. Und das entspricht 2,5 Kilogramm Fettgewebe pro Jahr - auf die jeder gern verzichtet.

Feuerverzinkter Stahl als umweltfreundliches Baumaterial

2010-08-02T02:47:00.000-07:00

Wenn bei einem Neubau oder in der Gebäudemodernisierung von Nachhaltigkeit die Rede ist, denken die meisten zunächst an Wärmedämmung und Heizung - schließlich sind dies die Hauptfaktoren für den Energiebedarf des Hauses während seiner Nutzungszeit. Fast ebenso wichtig ist aber die Nachhaltigkeitsbilanz der verwendeten Baustoffe - von der Herstellung, dem Transport und dem Bau über den Betrieb bis hin zum Rückbau und zum Recycling, wenn das Haus am Ende nicht mehr genutzt wird. Stahl punktet in dieser Hinsicht über seine gesamte Lebenszeit, und zwar besonders dann, wenn eine Feuerverzinkung ihn langfristig gegen Korrosion schützt.

Langlebig und auch nach Jahrzehnten noch schön: feuerverzinkter Stahl spielt in der modernen Architektur eine tragende Rolle.
Foto: djd/Institut Feuerverzinekn

Vom Wetter nicht zu beeindrucken: Bauteile aus feuerverzinktem Stahl

Als Außentreppe oder Balkon, Geländer und Dachlawinenfänger, als tragendes Element für Carports und Wintergärten, als Kinderschaukel oder Zaun findet sich feuerverzinkter Stahl in vielfältiger Form im Privathaus. Auch tragende Gebäudekonstruktionen aus dem geschützten Metall sind längst keine Seltenheit mehr. Nachhaltig ist dabei zum einen die lange Nutzungsdauer des feuerverzinkten Stahls und zum anderen, dass keine zusätzlichen Anstriche und Auffrischungen mehr anfallen. So lassen sich Nutzungsdauern von 50 Jahren und weit darüber selbst bei einer Verwendung im Freien ohne Wartungszwang erreichen.

Recycling ohne Qualitätsverluste

Außerdem lassen sich die Stahlbauteile beim Rückbau eines Gebäudes besonders einfach sortenrein trennen und über das vollständige Recycling problemlos und unbegrenzt oft ohne Qualitätsverlust einer erneuten Verwendung zuführen. Sowohl bei der Langlebigkeit als auch beim Ressourcen- und CO2-Verbrauch ist die Feuerverzinkung im Vergleich zu Farbbeschichtungen überlegen. Ihre Robustheit, Langlebigkeit und Umweltfreundlichkeit macht die Feuerverzinkung zum idealen Korrosionsschutz für Stahl.

Neue Fliesentrends perfekt gestalten

2010-08-02T02:43:00.000-07:00

Wohn- und Esszimmer, Empfangsbereich und Terrasse schmücken immer mehr Hausbesitzer mit einem Boden- und Wandbelag, der bis vor wenigen Jahren vor allem Feuchträumen wie dem Badezimmer oder der Küche vorbehalten war: keramische Fliesen. Diese bieten heute eine Vielfalt an Formen, Farben, Oberflächengestaltungen und Formaten wie kaum ein anderes Material. Großformatige Fliesen sind dabei ebenso beliebt wie Feinsteinzeug. Letzteres begeistert durch seine haptisch wie optisch interessanten Oberflächen, die wie Naturstein, Leder oder Holz wirken und sogar metallische Effekte erzeugen können.

Großformatiges Feinsteinzeug stellt bei der Verlegung hohe Anforderungen an den Kleber.
Foto: djd/Knauf Bauprodukte

Kraftvoller Kleber für große Fliesenformate

Gestiegen sind nicht nur die Ansprüche an die Gestaltung der Fliesen, sondern auch die Anforderungen an die Materialien zu ihrer Befestigung. So eignen sich normale Dünnbettkleber nicht unbedingt für die Verlegung großformatiger und damit entsprechend schwerer Fliesen. Sinnvoll ist hier stattdessen beispielsweise die Verwendung eines neuen Mittelbettklebers von Knauf. Er kann mit einer Schichtdicke von bis zu 15 Millimetern aufgetragen werden und gleicht so auch kleinere Unebenheiten der Bodenflächen mit aus. Temperaturschwankungen machen ihm nicht zu schaffen, denn er ist flexibel und kunststoffvergütet. Mit diesen Eigenschaften ist er auch für den Einsatz im Freien - etwa auf der Terrasse - oder zur Verlegung auf einer Fußbodenheizung geeignet. Unter www.knauf-bauprodukte.de gibt es mehr Informationen.

Staubreduzierte Rezeptur

Besonders sauber in der Verarbeitung ist der "Flexkleber Extra" vom selben Hersteller. Der Hochleistungskleber ist um 90 Prozent staubreduziert, dadurch entsteht beim Einstreuen und Anrühren kaum noch Schmutz, das Arbeiten wird angenehmer. Die cremige Konsistenz des besonders ergiebigen Klebers, der zudem ideal für die Verlegung von Feinsteinzeug geeignet ist, erleichtert das Auftragen selbst auf großen Wand- oder Bodenflächen.

So lässt sich Ärger auf der Baustelle vermeiden

2010-07-12T06:39:00.000-07:00

Zeitverzug, Mehrkosten, eine schleppende oder verweigerte Mängelbeseitigung und Streit über die vertraglich vereinbarten Leistungen: Nach Angaben von Manuela Reibold-Rolinger, Vertrauensanwältin bei der Verbraucherschutzorganisation Bauherren-Schutzbund e.V. (BSB), sollte sich jeder Bauherr darüber im Klaren sein, dass es kaum ein Bauvorhaben ganz ohne Störungen ans Ziel gelangt.

Ein erfahrener Sachverständiger sorgt mit dafür, dass der Bau eines Eigenheims kein gefährliches Abenteuer wird.
Foto: djd/Bauherren-Schutzbund

Doch Zeit ist Geld. Die Finanzierung des Vorhabens läuft bereits, und wer nicht umziehen kann, weil der Bau nicht fertig ist, zahlt mit der Miete noch doppelt drauf. Das Aussitzen der Probleme ist nach Ansicht von Reibold-Rolinger die schlechteste Strategie, um zu seinem Recht zu kommen.

Gute Vorbereitung gibt Sicherheit

Voraussetzung für einen reibungslosen Bauablauf sind gute Vorbereitung, kompetente Baubegleitung und zügiges Handeln in eigener Sache. Die Basis für den Bau bildet ein ausgewogener Bauvertrag mit detaillierter Leistungsbeschreibung. Gründlich zu prüfen ist etwa, welche Leistungen im Grundpreis enthalten sind und wofür Mehrkosten entstehen. Ein konkretes Preisangebot mit gewünschten Sonderleistungen und Gutschriften sollte Vertragsbestandteil werden. Auch die Übergabe technischer und planerischer Unterlagen nach Bauschluss gehört in den Vertrag. Vorsicht: Dazu sind Bauunternehmen nicht automatisch verpflichtet!

Bei Vertragsänderungen und Baumängeln schnell reagieren

Will ein Unternehmen die Planung des Baus ändern, darf es das nur in Absprache mit dem Bauherren. Zudem muss der Unternehmer die Mehrkosten beziffern.
Bei Baumängeln sollte sofort und in schriftlicher Form reagiert werden.
Wenn sich die Bauzeit verzögert oder auf der Baustelle gar nichts mehr passiert, sollte man auf keinen Fall den Bauvertrag vorschnell kündigen. Eine sogenannte freie Kündigung bringt Bauherren in Gefahr, erheblichen Schadenersatz an den Bauunternehmer zahlen zu müssen. Auch ein Rücktritt oder eine einvernehmliche Vertragsauflösung sollten in jedem Fall von einem Fachanwalt begleitet werden.

Endabnahme nicht ohne Bauherrenberater

Die Schlussabnahme des Baus bereitet man am besten mit einem eigenen Sachverständigen vor, beispielsweise einem Bauherren-Berater des BSB. Dieser kann auf Mängel vorab hinweisen und die Abnahme von ihrer Beseitigung abhängig machen. Wer hier unvorsichtig ist, kann sich dagegen große Probleme einhandeln. Denn mit dem Tag der Abnahme gilt die Beweislastumkehr: Nun muss der Bauherr beweisen, dass ein Mangel vom Unternehmer verschuldet ist.

Unter www.bsb-ev.de gibt es einen Newsletter zum Thema "Wenn es Ärger auf der Baustelle gibt" sowie Adressen von Bauherren-Beratern des BSB.

Ob Urlaubsreise oder Wochenendtrip: Einbrecher nutzen jede Gelegenheit

2010-07-09T05:22:00.000-07:00

Wenn es in Deutschland grau und ungemütlich wird, zieht es viele noch einmal in den Süden, um Sonne für den anstehenden Winter zu tanken. Bei den Reisevorbereitungen sollte man jedoch nicht nur an Strandlaken oder Tauchausrüstung denken, sondern auch an die eigenen vier Wände. Denn Einbrecher haben besonders in der Urlaubszeit Hochkonjunktur: Alle zwei bis drei Minuten wird - statistisch gesehen - in Deutschland eingebrochen.

Einbrecher nutzen jede Gelegenheit, um sich unberechtigten Eintritt zu Häusern und Wohnungen zu verschaffen.
Foto: djd/HDI Gerling

Vorsicht, wachsamer Nachbar

Mit einfachen Maßnahmen kann auch in der Abwesenheit der Bewohner ein Einbruch oft verhindert oder zumindest die Wahrscheinlichkeit eines ungebetenen Besuchs verringert werden. Frank Manekeller, Leiter Firmen und Privat Schaden beim Versicherer HDI-Gerling: "Vor einem Urlaub sollte man vertrauensvolle Nachbarn oder gute Freunde bitten, regelmäßig die Rollläden hochzuziehen oder herunterzulassen, den Briefkasten zu leeren und das Haus oder die Wohnung belebt aussehen zu lassen." Elektrische Rollläden und die Lampen im Haus können häufig auch über Zeitschaltuhren geregelt werden. Dabei sollte man beachten, dass nicht jeden Tag zur selben Zeit das Licht angeht oder die Rollläden bewegt werden - das fällt einem Einbrecher, der das Grundstück über längere Zeit beobachtet, sofort auf. Auch abonnierte Tageszeitungen, die bis zum Abend im Briefkasten stecken, machen auf die längere Abwesenheit der Bewohner aufmerksam. Daher sollte man die Zeitungen an den Urlaubsort nachsenden lassen oder sie für den Zeitraum des Urlaubs abbestellen.

Auch Ganoven nutzen das Internet< 90 Prozent der Einbrüche geschehen, wenn die Bewohner nicht zu Hause sind. Deshalb sollten Nachbarn über die Dauer des Urlaubs informiert und darauf hingewiesen werden, dass keine Handwerker oder Möbeltransporteure erwartet werden. Hausschlüssel gehören in keinem Fall in den Blumentopf, unter die Fußmatte oder in ähnliche Verstecke. "Diese Verstecke sind für Einbrecher ein alter Hut", erklärt Frank Manekeller. Auch auf Ansagen auf dem Anrufbeantworter, die über die Abwesenheit und deren Dauer informieren, sollte tunlichst verzichtet werden. Und genauso wenig sollten solche Informationen über Social Media wie Xing oder Facebook veröffentlicht werden. "Auch Einbrecher haben Internet und nutzen dies zum Teil ganz gezielt, um lohnende Objekte auszukundschaften", ergänzt Manekeller. Um Wertsachen, Schmuck und Bargeld sicher aufzubewahren, kann für die Dauer des Urlaubs ein Schließfach bei der Bank angemietet werden. So sind diese Gegenstände vor einem Diebstahl geschützt Einbrecher nicht "einladen"

Besonders beliebt bei Einbrechern sind schlecht einsehbare Zugänge zum Haus, beispielsweise die Hintertür zum Garten oder der Kellereingang. Bewohner sollten deshalb auf zu dichte Bepflanzung an der Häuserwand verzichten, da sie einen perfekten Sichtschutz für Einbrecher bietet. Ein starker Scheinwerfer, der über einen Bewegungsmelder in Gang gesetzt wird und bereits auf einige Entfernung reagiert, macht es dem Einbrecher gerade wenn es früher dunkel wird schwer, ungesehen auf das Grundstück oder an das Haus heranzukommen. Wichtig ist es auch darauf zu achten, dass keine Leitern oder Werkzeuge offen zugänglich sind und insbesondere Gelegenheitstäter direkt einladen, sich Zutritt zum Haus zu verschaffen. Damit vom Einbrecher mitgebrachte, elektrische Werkzeuge nicht zum Einsatz kommen können, sollten - auch in Zeiten des Akkubohrers - alle Außensteckdosen abgeschaltet sein.

Sicherheit geht vor

Die Statistik belegt, dass am häufigsten Fenster und Türen aufgehebelt werden, um sich unberechtigten Zutritt zu Häusern und Wohnungen zu verschaffen. Eine gute Sicherung sollte daher selbstverständlich sein. Dazu müssen nicht das ganze Haus oder die Wohnung zu einem Hochsicherheitstrakt umgebaut werden. Zusätzliche Schlösser an der Tür und den Fenstern - besonders im Erdgeschoss - reichen aus, um die meisten Einbrecher zu vertreiben: Laut Polizeistatistik sind 70 Prozent der Eindringlinge Spontan-Einbrecher, die sich vorher nicht mit den Gegebenheiten vertraut gemacht haben. Wenn ein Einstiegsversuch länger als fünf Minuten dauert, gibt der Einbrecher meist auf, da er Angst hat, entdeckt zu werden. "Vor der Abreise sollte deshalb dringend kontrolliert werden, ob alle Fenster geschlossen und die Außentüren gesichert sind. Da ein Großteil der Einbrüche am Tage verübt wird, sollten auch dann alle Fenster und Türen geschlossen werden, wenn man nur kurz zum Einkaufen geht", unterstreicht Manekeller.

Liste hilft im Falle eines Falles

Um der Versicherung im Falle eines Einbruchs eine detaillierte Aufstellung aller fehlenden Gegenstände vorlegen zu können, empfiehlt es sich, rechtzeitig eine Liste aller Wertgegenstände im Haushalt anzulegen. Diese Liste ergänzt man möglichst noch mit Fotos und Anschaffungsrechnungen der Gegenstände. Dazu noch ein Tipp aus der Praxis: Fotos, die Liste der Wertgegenstände und eingescannte wichtige Belege speichert man am besten auf einem USB-Stick, der dann an einem sicheren Ort aufbewahrt wird.

Webtipp für Sicherheitstechnik und Einbruchvorsorge

Sonnenbrand vermeiden: Kompetente Tipps im Internet

2010-07-01T03:40:00.000-07:00

Viele Menschen unterschätzen die Kraft der Sonne, insbesondere am Meer oder in den Bergen - mit fatalen Folgen: Ein Sonnenbrand ist nicht nur eine schmerzhafte und unangenehme Angelegenheit, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben.

An sonnigen Tagen ist es wichtig, an einen ausreichenden Sonnenschutz zu denken und zwischendurch auch mal in den Schatten zu wechseln.
Foto: djd/RatGeberZentrale

Die RatGeberZentrale hat jetzt ein Schwerpunktthema Sommer und Sonne zusammengestellt. Auf www.ratgeberzentrale.de werden diese Fragen beantwortet: Warum tut uns die Sonne so gut? Was tun gegen Sonnenbrand? Was sind Sonnenflecken? Was sind die besten iPhone-Apps zum Wetter?

Dabei sollen auch die positiven Seiten der Sonne nicht zu kurz kommen. Denn es steht fest, dass die Sommersonne auf direktem Weg Stimmung und Psyche aufhellt. So ist bekannt, dass die intensive Strahlung der Sonne Kreislauf und Stoffwechsel anregt und zudem die Bildung von Vitamin D bewirkt. Dieses Vitamin ist unverzichtbar, denn es hat große Bedeutung für den Knochenaufbau und das Immunsystem.

Ein anderes Thema, das zur Zeit diskutiert wird, ist der Einfluss der Sonnenflecken. Die Ursache für die Sonnenflecken sind Magnetfelder, die zu einer Abkühlung der jeweiligen Bereiche auf der Sonne führen. Dadurch wird dieser Bereich dunkler als die direkte Umgebung und ist als Sonnenfleck zu erkennen. Die normale Oberflächentemperatur der Sonne beträgt circa 6.000 Grad Celsius. Im Kernbereich eines Sonnenflecks fällt die Temperatur auf "nur" noch 4.000 Grad Celsius.

Webtipp: Gesundblog mit wichtigen Gesundheitsratschlägen.

Die neue Trendfarbe Pearl setzt die Wohnung in ein neues Licht

2010-06-15T00:58:00.000-07:00

Was genau eine Muschel dazu veranlasst, etwas so Schönes und Einzigartiges wie eine Perle hervorzubringen, darüber ist sich die Wissenschaft bis zum heutigen Tag nicht ganz einig. Die Faszination ihres geheimnisvoll und glamourös schimmernden Glanzes aber ist in fast allen Kulturen der Menschheit seit Jahrtausenden ungebrochen. Im arabischen Raum stehen die Kugeln für Jungfräulichkeit, in Indien versprechen sie Kinderreichtum und in China symbolisieren sie Reichtum, Weisheit und Würde. Der Farbton der Perle wird von den Trenddesignern heute wiederentdeckt. Autos etwa schmücken sich mit Perlmuttglanz, aber auch den Wohnbereich veredelt der Farbton.

Ein Perlmuttton gibt der Wohnung Glamour und lässt sich zudem gut mit anderen Farben kombinieren.
Foto: djd/Schöner Wohnen Farbe

Wärme durch Farben für den Raum

Passend zum aktuellen Trend präsentieren sich Wand oder Decken in Pearl. Der Farbton ist einer der sechs neuen Trendtöne von Schöner Wohnen Farbe, die anlässlich des zehnjährigen Jubiläums der Marke und des 50-jährigen Geburtstages der Zeitschrift "Schöner Wohnen" neu entwickelt wurden. Pearl schafft Wärme im Raum. Die Farbe bietet zugleich den perfekten Rahmen für weiße Möbel, Gardinen, Teppiche oder Accessoires. Sie lässt alles Weiße zart und glamourös erscheinen und verleiht dem Licht im Raum einen besonderen Schimmer.

Warme Farben richtig inszenieren

Neben Weiß ist Pearl auch gut mit anderen Tönen wie dem dunklem Violett namens Lounge, dem steingrauen Stone oder Ziegel zu kombinieren. Auch kräftige, klare Rottöne oder ein karibisches Blaugrün wie Lagune lassen sich als Kontrast einsetzen. Dabei kann man sich bei dem System der Trendfarben darauf verlassen, dass so gut wie alle Töne sich miteinander kombinieren lassen, denn sie wurden von Farbexperten entwickelt.

Unter www.schoener-wohnen-farbe.de gibt es alle Informationen, Tipps und Anregungen. Auf der Website befindet sich ein interaktiver Farbdesigner, mit dem man anhand typischer Raumsituationen unterschiedlichste Farbkombinationen per Mausklick ausprobieren kann.

Webtipp: Rhodos Urlaub richtig planen im Reiseportal

So lässt sich die geistige Fitness länger erhalten

2010-06-11T02:18:00.000-07:00

Die Konzentration, die Merkfähigkeit oder das Abrufen von Wörtern aus dem Wortspeicher lassen mit fortschreitendem Alter nach. Da verlegt man dann schon einmal die Brille oder vertauscht die Namen der Enkelkinder. Solche Vergesslichkeiten sind zwar unangenehm, aber noch lange kein Anzeichen von Krankheiten wie Alzheimer oder Parkinson. Durch immer neue Anregungen und ein spezielles Training können ältere Menschen ihr Gehirn länger fit halten.

Um länger geistig fit zu bleiben, will der Kopf des Menschen nicht nur gefordert, sondern auch mit Vitaminen, Aminosäuren und Spurenelementen gefördert werden.
Foto: djd/Gesellschaft für Vitalpilzkunde e.V.

Vitalpilze fördern einen wachen Kopf

Viele Möglichkeiten zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit erläutert etwa der Bundesverband Gedächtnistraining auf www.bv-gedaechtnistraining.de. Hier gibt es auch Informationen zum Tag der geistigen Fitness, der alljährlich im September bundesweit vielfältige Aktionen zum Gedächtnistraining anbietet.

Der Kopf des Menschen will aber nicht nur gefordert, sondern auch mit Vitaminen, Aminosäuren und Spurenelementen gefördert werden. Reich an diesen Inhaltsstoffen sind zum Beispiel die Extrakte bestimmter Vitalpilze. Die wichtigsten Vertreter und ihre Einsatzgebiete sind unter www.vitalpilze.de beschrieben. So gilt der Cordyceps als nebenwirkungsfreies, natürliches Mittel zur Steigerung von Vitalität und geistiger Fitness.

Auch die körperliche Leistungsfähigkeit profitiert

Der Pilz mit den fingerförmigen Fruchtkörpern ist reich an biologisch aktiven Polysacchariden, die das Immunsystem stärken und so zur Gesunderhaltung beitragen. Durch die regelmäßige Einnahme von Cordyceps-Extrakten kann außerdem die Sauerstoffversorgung des Blutes verbessert werden. Davon profitieren nicht nur die Gehirnzellen - auch die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigt.

Während der Cordyceps sich als Speisepilz nicht eignet, ist der Hericium ein kulinarischer Genuss und gleichzeitig auch ein wertvoller Medizinalpilz. Er enthält hochwertige Biovitalstoffe, darunter alle essenziellen Aminosäuren. Nachgewiesene Inhaltsstoffe wie das Erinacina fördern einen wachen Geist, da sie für die Entwicklung und Erhaltung von Nervenzellen verantwortlich sind.

Webtipp: Gesundheitsblog mit wichtigen Wellness Tipps.

Der natürliche Werkstoff Holz lässt sich mit umweltfreundlichen Mitteln schützen

2010-06-04T04:39:00.000-07:00

Immer mehr Menschen setzen heute bei Fenstern, Türen und Fassaden auf den Einsatz des natürlichen Werkstoffs Holz. Es ist nicht nur seine lebendige Ausstrahlung, die ihn so beliebt macht, seine physikalischen Eigenschaften sind auch gut für das Raumklima. Während die Rinde das Holz in der Natur gegen Wind und Wetter schützt, bedarf es als Baumaterial im Außenbereich allerdings einer regelmäßigen Pflege.

Beim Anstrich von Fenstern und Türen sollte man auf natürliche Mittel setzen.
Foto: djd/Bio Pin

Wind- und wetterfest

Chemische Holzschutzmittel haben in der Vergangenheit die Umwelt erheblich belastet. Dabei zeigen jahrhundertealte Bauwerke aus Holz, dass der Werkstoff auch ohne den Einsatz bedenklicher Mittel ein sehr langes Leben haben kann. Baubiologen raten deshalb zu einer Rückbesinnung auf die natürlichen, schützenden Mittel vergangener Zeiten. So lässt sich beispielsweise mit den lösemittelfreien Wetterschutzlasuren und -farben des Naturfarbenherstellers biopin ein dauerhafter, offenporiger Holzschutz erzielen, ohne die Umwelt zusätzlich zu belasten. Der Anstrich bleibt dauerhaft flexibel, neigt nicht zum Abblättern und bietet optimalen Wetter- und Feuchtigkeitsschutz sowie einen guten UV-Schutz für alle Bauteile aus Holz. Erhältlich ist er beispielsweise bei Obi, im Fachhandel oder unter www.biopin.de im Onlineshop.

Umweltfreundlich und biologisch abbaubar

Bienen- und Pflanzenwachse, Naturharze sowie pflanzliche Öle und mineralische Pigmente ersetzen in den Lacken, Lasuren, Dispersionsfarben und Wachsprodukten des Herstellers die gesundheitlich bedenklichen Stoffe herkömmlicher Anstriche. Dabei stehen die qualitativ hochwertigen Biofarben konventionellen Qualitätsprodukten in puncto Verarbeitung und Ergebnis in nichts nach.

Der Holzschutz auf Basis pflanzlicher Öle und Harze bringt weitere ökologische Vorteile: Wenn die so behandelten Gegenstände aus Holz eines Tages ausrangiert und entsorgt werden müssen, ist dies ohne Umweltbelastung möglich, denn die Lasuren und Farben aus nachwachsenden Rohstoffen sind biologisch abbaubar.

Webtipp: Citytourist Webnews online anschauen

Renaissance für alte Techniken der Wandgestaltung

2010-05-28T04:52:00.000-07:00

Den Hochglanzoberflächen der mobilen Hightechwelt setzen viele Zeitgenossen zu Hause einfache, archaische und natürliche Materialien entgegen. Instinktiv suchen sie damit einen Gegenpol zur Beschleunigung des Alltags in einer Einrichtung, die Erdung und Ruhe vermittelt. Holz oder Stein, Naturstoffe und -farben, Möbel und Accessoires vom Trödler oder echte Antiquitäten finden einen passenden Rahmen mit Wandgestaltungen, die alte Techniken wie Scraffito aus der Renaissance oder den antiken marokkanischen Tadelakt-Kalkputz wiederbeleben.

Edle Wandbeschichtungen wie aus längst vergangenen Tagen verzaubern die Räume.
Foto: djd/Volimea

Aus wertvollen Naturingredienzen entstehen so Wandbeschichtungen wie beispielsweise Volimea, die jedem Raum Unikatcharakter verleihen. Marmormehle, ausgewählte Kalke aus den Urmeeren und Glimmergestein, das nur noch in wenigen Minen auf der Welt abgebaut wird, ergeben die Basis für die Wandbeschichtungen. Natürliche Pigmente, die überwiegend aus der französischen Provence stammen und durch unterschiedliche Brennvorgänge und Lagerungen ein breites Farbspektrum aus dem Schoß der Natur schaffen, liefern Gestaltungsvielfalt. Sanfte Pastelltöne, die klassischen Farben des 19. Jahrhunderts, oder puristische Grautöne der Moderne: Aus 41 Farbtönen, die untereinander mischbar sind, lassen sich fast unbegrenzte Variationen erzeugen.

Lasuren veredeln die Oberfläche

Für die Veredelung der Oberflächen sorgen weitere Techniken und Materialien. Interessante Effekte schafft etwa eine Veredelung mit Kalklasur. Bienenwachsbalsam und Pigmente verleihen einen sanften, natürlichen Tiefenglanz. Weitere Individualisierungen schaffen Gold-, Laub- oder Perlmuttglanzlasuren. Unter www.volimea.de gibt es Informationen zu den Beschichtungen sowie weitere Inspirationen.

Webtipp: Eine erholsame Reise in der Türkei buchen!

Möbelspezialist meldet bestes Quartal in der Firmengeschichte

2010-05-25T23:26:00.000-07:00

Der norwegische Möbelhersteller Ekornes ASA hat für das Jahr 2009 solide Ergebnisse vorgelegt. Der Auftragseingang lag um zehn Prozent höher als im Vorjahr. Der konsolidierte Betriebsgewinn des Konzerns belief sich auf 500 Millionen norwegische Kronen, das entspricht umgerechnet ca. 60 Millionen Euro. Damit lag der Betriebsgewinn bei 19,3 Prozent des Gesamtumsatzes.

Stressless zählt zu den bekanntesten Möbelmarken der Welt und ist längst zum Synonym für Bequemlichkeit und Komfort geworden.
Foto: djd/EKORNES

Positive Umsatzentwicklung

Auch 2010 fing für den norwegischen Bequemspezialisten sehr gut an: Mit dem erfolgreichsten 1. Quartal der Unternehmensgeschichte hat der Konzern eine starke Ausgangslage für 2010 geschaffen. In den ersten drei Monaten wurde ein Betriebsergebnis in Höhe von 155 Millionen norwegischen Kronen und ein Ergebnis vor Steuern von 154 Millionen norwegischen Kronen erzielt. "Dieses fantastische Ergebnis verdanken wir unseren Mitarbeitern. In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheit haben sie ihr Bestes gegeben, und jetzt ernten wir den Erfolg", sagt Øyvind Tørlen, CEO von Ekornes.

Der Umsatz für das 1. Quartal betrug 785 Millionen norwegische Kronen, eine Steigerung um mehr als 90 Millionen norwegische Kronen gegenüber dem Vergleichszeitraum 2009. Die Umsatzrendite lag bei 19 Prozent im Vergleich zu 15 Prozent im ersten Quartal des Vorjahres.

Insbesondere der Umsatz auf dem amerikanischen Markt entwickelte sich 2010 sehr positiv: Die Erlöse stiegen signifikant um 28 Prozent im Vergleich zum Vorjahreszeitraum. Øyvind Tørlen: "Mit der starken Verbesserung auf dem anspruchsvollen US-Markt sind wir sehr zufrieden. Wir freuen uns, dass die Amerikaner wieder unsere Produkte kaufen."

Auslastung gesichert

Auch wenn die Unsicherheit hinsichtlich der Weltwirtschaftslage anhält, hat Ekornes eine gute Basis geschaffen, um sich auf allen Märkten sowie gegenüber den Wettbewerbern erfolgreich zu behaupten. Ende April vermeldete der Konzern ein Auftragsvolumen in Höhe von 390 Millionen norwegischer Kronen im Vergleich zu 306 Millionen norwegischer Kronen zum gleichen Zeitpunkt des Vorjahres. "Das bedeutet, dass unsere Produktionsstätten bis in den Sommer hinein voll ausgelastet sind," so Øyvind Tørlen.

Webtipp: Tipps zur Einrichtung und Wohnung im Online Portal

Vollautomatische Garagentore sind schön und empfangen mit offenen Armen

2010-05-24T01:42:00.000-07:00

Besser etwas Muskeltraining als gar kein Sport - so sagt sich mancher Autofahrer und stemmt das alte, verrostete Garagentor bei Wind und Wetter mühevoll per Hand auf. Wer es bequemer mag, entscheidet sich beizeiten für ein neues Garagentor: Immer mehr Verbraucher bevorzugen dabei automatische Tore mit Motorantrieb. Die neue Haustür fürs Auto bietet nicht nur viel Komfort, sondern wertet auch die gesamte Fassade eines Gebäudes erheblich auf.

Kein Vergleich zwischen Alt und Neu: Ein neues Garagentor bietet nicht nur viel Komfort, sondern wertet die gesamte Fassade eines Gebäudes deutlich auf.
Foto: djd/Novoferm

Damit Fassadengestaltung, Türen und Fenster optisch mit dem Garagentor harmonieren, bieten Hersteller wie beispielsweise Novoferm viele Varianten an. Abhängig vom vorhandenen Platz auf der Zufahrt fällt zunächst die Entscheidung zwischen einem Schwingtor und einem Sektionaltor. Bei letzterem fahren nacheinander die einzelnen Torsegmente nach oben, damit ist dies eine besonders platzsparende Lösung. Wer regelmäßig die Garage nur teilweise öffnen möchte, zum Beispiel um das Fahrrad unterzustellen, trifft wiederum mit einem Seitensektionaltor die richtige Wahl.

Bei der Farbe für ein neues Tor hat man heute die Qual der Wahl und kann sich unter vielen gängigen RAL-Tönen entscheiden. Eine Vielzahl von Oberflächen und umfangreiches Zubehör runden die Optionen ab. Der Torfinder unter www.novoferm.de und der im Fachhandel präsente Novoferm-Torkonfigurator bieten konkrete Orientierung bei der Suche nach dem persönlichen Wunschtor.

Weitere Informationen zu Haustechnik aus dem Internet.

Vom Sofa bis zur Soundanlage: Virtuelles Einrichten mit der Maus

2010-05-24T01:36:00.000-07:00

Der Teppich vom Vormieter, das HIFI-Rack aus dem Jugendzimmer und die ausrangierte Couch von Oma - viele Wohnzimmer junger Erwachsener haben Patchworkcharakter. Doch spätestens dann, wenn im Haushalt zum ersten Mal ausreichend Geld zur Verfügung steht um beispielsweise das Wohnzimmer komplett neu einzurichten, ändert sich das grundlegend. Allerdings gehen heute immer weniger Menschen wie früher in das Möbelhaus und lassen sich dort beraten. Viel lieber kuscheln sich Paare mit Laptop auf die Couch und planen die Räume virtuell.

Auch die Soundanlage lässt sich bequem im Web konfigurieren.
Foto: djd/Nubert electronic

Orientierung im Web

Ansprechende 3D-Raumplaner gibt es etwa unter www.planungswelten.de oder www.schoener-wohnen.de. Auf letzterer Website gilt es zunächst den Grundriss anzulegen. Dann geht es schon ans Einrichten. In den virtuellen Katalogen befinden sich Standard-Möbel, Möbel namhafter Markenhersteller sowie eine große Auswahl an Einrichtungsgegenständen und Dekorationsmaterial. User können einfach per Drag und Drop alle Objekte im Raum platzieren und nach ihren Vorstellungen bearbeiten. Aber nicht nur Standardwohnzimmer sind virtuell planbar. Auch am eigenen Heimkino kann online getüftelt werden. Hierbei sind der Fernseher und DVD-Player meist schon vorhanden und es braucht nur noch den richtigen Sound fürs Kinofeeling.

Soundanlage online konfigurieren

Das A und O hierbei ist eine so genannte 5.1-Surroundanlage. Sie besteht aus je einem Hauptlautsprecher links und rechts, dem mittig aufgestellten Centerlautsprecher, zwei Surroundlautsprechern links und rechts hinten sowie einer Bassbox, auch Subwoofer genannt. Wer hier den Produkten eines namhaften Herstellers vertraut, wird für viele Jahre jede Menge Freude mit seinem Heimkino haben. Damit alle Komponenten gut zusammenpassen, kann man sich das unter www.nubert.de mit dem nuSet-Konfigurator ansehen und hat die Möglichkeit, standardisierte Heimkinosets abzuwandeln oder gar neu zu konfigurieren. So entstehen maßgeschneiderte Lautsprechersysteme, die sowohl bei Film als auch bei Musik begeistern. Und natürlich sind alle Komponenten online bestell- und lieferbar.

Weiteres aus dem Web: Spiele sind natürlich der Renner im Internet. Ein gutes Beispiel dazu sind die WoW Gilden, bei denen sich kleinere bis grössere Gruppen von Spielern zusammen finden.

Ostseebad Zinnowitz mit besonderem Charme

2010-05-22T00:38:00.000-07:00

Ganz still ist es jetzt. Fast schon andächtig scheint die Stimmung, wenn die untergehende Herbstsonne die Wasseroberfläche mit ihrem Schein vergoldet. Am Strand halten die Wanderer einen Moment inne, lauschen dem leisen Wellenschlag und lassen den Blick zur Seebrücke des Ostseebads Zinnowitz gleiten.

Die Seebrücke ist ein Sinnbild für die Verbundenheit der Menschen mit der Natur.
Foto: djd/Kurverwaltung des Ostseebades Zinnowitz

Diese Brücke ist nicht nur ein Sinnbild für die Verbundenheit der Menschen mit der Natur, sondern auch ein beliebter Treffpunkt für die Urlauber auf der Ostseeinsel Usedom. Außerhalb der Badesaison finden sie die Muße, sich ganz auf das herbstliche Schauspiel der Natur einzulassen. Im Hinterland lockt die Landschaft mit weiten, abgeernteten Stoppelfeldern, bunt gefärbtes Laub erfreut den Blick und lange Strandspaziergänge sind eine Wohltat für alle, die ein wenig Erholung suchen.

Auch im Urlaub Zeit für Wellness

Nun ist auch die beste Zeit für einen ausgiebigen Verwöhntag in der Bernsteintherme. Wenn es draußen am Abend schon ein wenig abkühlt, ist der Hamam ein Ort des Wohlbefindens. Das türkische Bad sorgt mit osmanischen Badefreuden für Wärme und Behaglichkeit: Die Schwitzkur und die orientalischen Düfte sind entspannend, bevor die Seifen- und Rubbelmassage wie eine befreiende Reinigung auf Körper und Geist wirkt. Für Liebhaber des Meers ist die Strandsauna eine willkommene Alternative. Ob Sanarium oder Farblichtsauna: Zum Abtauchen geht es anschließend in die Ostsee.

Muße in der Natur im Ostseebad

Wer die Natur im Ostseebad Zinnowitz besonders intensiv erleben möchte, der schwingt sich aufs Fahrrad oder zieht seine Wanderstiefel an. So geht es zwar langsamer voran als mit dem Auto. Doch dafür gibt es am Wegesrand vieles zu entdecken. Etwa die knorrigen Wacholder, die im Naturschutzgebiet Südspitze Gnitz wachsen - oder die Zugvögel, die im Gebiet am Achterwasser im Herbst Rast machen. Mit ein wenig Glück können geduldige Vogelkenner hier sogar einen Seeadler entdecken.

Bei der Kurverwaltung Zinnowitz, Neue Strandstraße 30, 17454 Zinnowitz und auf www.zinnowitz.de gibt es alle Informationen.

Webtipp: Urlaubsträume werden bei Citytourist wahr.

Hausschlüssel Sicherheitstechnik mit einem besonderes Design

2010-05-22T00:29:00.000-07:00

Es gibt wenige Dinge, die man so ungern aus der Hand gibt wie den Schlüssel zur Haustür. Zutritt zur Privatsphäre sollen nur Familienmitglieder und gelegentlich - etwa in der Urlaubszeit - enge Freunde haben. Selbst beim Handwerker, der in Abwesenheit der Hausbewohner etwas reparieren soll, regt sich ein ungutes Gefühl. Der Haus- und Wohnungsschlüssel begleitet den Menschen, am Schlüsselbund befestigt und tief in den Taschen verstaut, beinahe rund um die Uhr und in so gut wie allen Lebenslagen. Eigentlich erstaunlich, dass dieses wichtige Utensil so gar nichts mit den goldenen Schlüsseln aus den Märchen zu tun hat und meist recht schmuck- und lieblos gestaltet ist.

Edle Schlüssel für die wertvolle Privatsphäre

Der Hüter der eigenen vier Wände kann sich jetzt in neuen Formen präsentieren, die seiner Bedeutung gerechter werden. Mit der Edition "Elegance" bietet beispielsweise der weltweite Sicherheitsspezialist ASSA ABLOY ein spannendes Schlüsseldesign, das jeder auf seine individuellen Bedürfnisse anpassen kann. Die Edition ist die erste Serie des "myKEY"-Sortiments, der bald weitere Designvarianten folgen sollen.

Das Griffteil der Schlüssel ist zweifarbig gestaltet und in verschiedenen Farbkombinationen erhältlich. Die Form liegt gut in der Hand und erleichtert so die Benutzung. Besonders elegant geben sich die Schlüssel, wenn der Griff mit echten kleinen Swarovski-Kristallen veredelt ist - dann kann er sich ohne weiteres auch zum großen Abendkleid sehen lassen.

Den Schlüssel der Zukunft mitgestalten

Einen Blick in die Zukunft des Haustürschlüssels mit seinen verschiedenen Designvarianten kann man unter www.ikon.de/mykey werfen. Über eine einfache Voting-Funktion kann jeder User bewerten, wie gut die Designs den persönlichen Geschmack treffen - und so daran mitwirken, welche Schlüsselgestaltungen es künftig zu bestellen geben wird.

Quelle: Sicherheit mit Stil: Schlüssel müssen nicht immer gleich aussehen, es gibt sie auch in einer edlen Variante mit Swarovski-Kristallen.
Foto: djd/ASSA ABLOY Sicherheitstechnik 35535pn

Webtipp: Sicherheitstechnik im elektronischen Online Shop!

Dachsanierung durch wirtschaftliche Wärmedämmung finanzieren

2010-05-21T06:54:00.000-07:00

Clevere Privatanleger geben ihr Geld heute nicht mehr unbedingt in die Hände von Fondsmanagern, die sie möglicherweise nie zu Gesicht bekommen. Stattdessen investieren sie in einen Wert, den sie täglich vor Augen haben und von dem sie unmittelbar profitieren: die eigene Immobilie. Eine Verbesserung des Energiestandards etwa ist eine Investition, die bessere Renditen abwirft, als sich viele Hausbesitzer träumen lassen. Das unabhängige Institut für Vorsorge und Finanzplanung unter der Leitung von Professor Dr. Thomas Dommermuth hat verschiedene Anlageformen mit der Investition in eine verbesserte Gebäudedämmung mit Polyurethan-Hartschaum (PUR) verglichen.

Sichere Rendite durch Wärmedämmung

Für eine Steildachdämmung mit PUR-Elementen zur Aufsparrendämmung fällt in einem Beispiel des Instituts eine Gesamtinvestition von 24.600 Euro an. Kosten, die ohnehin bei einer Neueindeckung des Dachs anfallen, sind darin ebenso enthalten wie die Materialkosten für Dämmelemente, beispielsweise von puren.

Ausgehend von einer moderaten Ölpreissteigerung um acht Prozent im Jahr ergibt sich über einen Zeitraum von 23 Jahren bereits eine Verzinsung des eingesetzten Kapitals von über fünf Prozent. Geht man von einer jährlichen Energiepreissteigerung von zwölf Prozent aus, steigt die Rendite auf deutlich über 8,5 Prozent. Eine vergleichbare Kapitalanlage müsste in diesem Fall über zwölf Prozent Ertrag abwerfen, um für den Anleger unterm Strich die gleiche Rendite einzufahren. Denn auf den Ertrag einer konventionellen Finanzanlage müssten ja noch die Abgeltungssteuer und der Solidaritätszuschlag gezahlt werden.

Ins eigene Heim einzahlen

In dieser Rechnung ist noch nicht einmal berücksichtigt, dass staatliche Förderungen die Kosten senken und ein besserer Energiestandard zudem den Wert des Eigenheims erhöht. Als besonders günstig haben sich wegen ihres äußerst günstigen Wärmedurchgangswertes PUR-Dämmelemente erwiesen. Eine solche Dämmung benötigt deutlich geringere Materialstärken als vergleichbare Dämmstoffe, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Unter www.puren.com gibt es mehr dazu.

Quelle: Vielen Anlageformen trauen die Verbraucher nicht mehr, einer Geldanlage in die eigenen vier Wände schon.
Foto: djd/puren

Webtipp: Suchefix Webverzeichnis - machen Sie ihre Internetseite bekannt!

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele im Badezimmer

2010-05-21T04:16:00.000-07:00

Badezimmer sind heute nicht mehr nur der Reinigung des Körpers vorbehalten. Für viele Menschen übernehmen sie Funktionen, die früher eher einer Bibliothek oder der Gartenlaube zugeschrieben wurden: Hierher zieht man sich zurück, wenn man dem Trubel der Welt entkommen und neue Energien sammeln möchte.

Organische Formen und natürliche Materialien erobern daher auch den Zweckraum Bad. Runde Waschtische sind alten Waschtrögen nachempfunden und ruhen auf Unterbauten aus Holz, Badewannen schwingen in organischen Formen, Natursteinböden schaffen Erdung. Die Wandgestaltung bestimmen nicht mehr ausschließlich keramische Fliesen. Neue "alte" Werkstoffe schaffen optisch wie haptisch interessante Wandoberflächen.

Alte Werkstoffe für edle Wandoberflächen

Die Wandbeschichtung Percamo beispielsweise ist der alten Tadelakt-Technik nachempfunden, die schon im antiken Marokko für edle Wandbeschichtungen entwickelt wurde. Aus kastilianischer Olivenöl-Seife auf Pflanzenbasis und besonderen Kalken entstehen exklusive Wandoberflächen mit feuchtigkeits- und schmutzabweisenden Eigenschaften. Damit sind sie gut geeignet für den Einsatz in Feuchträumen wie dem Badezimmer oder auch der Küche. Die Dampfdiffusionsfähigkeit der Wand wird durch die Beschichtung nicht beeinträchtigt, so dass die Wände weiterhin eine regulierende Funktion für die Luftfeuchtigkeit erfüllen.

Faszinierende Lichtwirkung mit Tiefeneffekt

Vor allem aber bewirkt die Oberflächenveredelung eine faszinierende Tiefenlichtwirkung. Zu dem Erscheinungsbild trägt der fein zermahlene Naturglimmer bei, der heute nur noch in wenigen Minen auf der Welt abgebaut wird. Unter www.volimea.de gibt es Informationen und Inspirationen zur Badgestaltung.

Insgesamt 16 Farbtöne stehen zur Verfügung. Die besondere Verarbeitungstechnik macht jede Wand zu einem nicht reproduzierbaren Unikat und schafft einen Raum, wie man ihn sich als Gegenpol zur hektischen Welt wünscht: einen Ort der Ruhe und Sinnlichkeit, wie er in einem altrömischen Bad nicht schöner sein könnte.

Quelle: Das Badezimmer dient heute als Rückzugs- und Ruheort vor dem Trubel des Alltags. 33831pn
Foto: djd/Volimea

Webtipp: Citytourist Reise Tipps für viele Reiseregionen der Erde

Einschränkungen von Importe

2010-05-20T23:13:00.000-07:00

Die argentinische Regierung hat sich bereit erklärt, mit Paraguay über die Entscheidung zur Einschrändkung der Importe zu verhandeln. Das verlautete im Vorfeld des EU Gipfels in Madrid, wo sich der Vizeminister für Wirtschaftsbeziehungen und Integration mit seinem argentinischen Amtskollegen zu Gesprächen traf.

Er äusserte dabei die Besorgnis Paraguays in Bezug auf die Importeinschränkungen und bat diesen, die Massnahme zu überdenken. Charadia seinerseits erklärte, das es noch keine definitive Entscheidung über das Ausmass der Importeinschränkungen gebe und die Initiative noch intern debattiert werde. Er werde jedoch die Besorgnis Paraguays in den Debatten zur Sprache bringen und sich dafür einsetzen, das der paraguayische Export von den Massnahmen nicht zu sehr betroffen sei. Zudem werde er seinen paraguayischen Amtskollegen über die Entwicklung der Situation informieren. Cáceres erwähnte bei der Gelegenheit auch die langen Wartezeiten an den Grenzübergängen und die Notwendig zur Beschleunigung der Zollabfertigungen. Auch hier versprach Charadia sich diesbezüglich für eine positive Lösung einzusetzen.

Soundboards in der Hauswand sorgen für perfekten Musikgenuss auf der Terrasse

2010-05-20T00:30:00.000-07:00

Balkon, Terrasse und Wintergarten machen sich heute "wohnzimmerfein" und mausern sich so zum primären Aufenthaltsort der Familie während der gesamten Sommerperiode. Neben einer gut gestylten Möblierung des Außenbereichs dürfen da auch die Errungenschaften der modernen Unterhaltungselektronik nicht fehlen. Statt aus dem Kofferradio sollten die Klänge auch open air aus einer Hi-Fi-Anlage kommen. Konventionelle Lautsprecher heraus- und wieder hineinzutragen ist aber wenig komfortabel, zudem kann man sie meist nicht unbeschadet über längere Zeit im Freien stehen lassen.

Eine perfekte Lösung bieten sogenannte Soundboards. Das sind flächige Klangkörper, die kaum stärker als eine Gipskartonplatte sind und sich nahezu genauso einfach einbauen lassen. So können sie auch in Außenwänden auf dem Balkon oder der Terrasse unsichtbar in der Hauswand verschwinden. Die Soundboards haben einen deutlich breiteren Abstrahlwinkel als herkömmliche Lautsprecher und schaffen daher eine größere Klangfülle (Infos und Einbautipps: www.pursonic.de).

Mit einem speziellen Einbaukit lassen sich die Klangkörper sogar in die Ebene eines Wärmedämmverbundsystems (WDVS) integrieren und können verputzt, gestrichen und mit anderen Oberbelägen versehen werden.

Quelle: Auch auf der Terrasse ist Musikgenuss ohne störende Kabel und Lautsprecherboxen dank moderner Flächenlautsprecher möglich.
Foto: djd/pursonic

Webtipp: Hausbau Informationen

Lebensqualität im Bad mit Wohlraum statt Nasszelle

2010-05-19T08:32:00.000-07:00

Bad und Lebensqualität - heute ein Synomym, bis vor einigen Jahres fast ein Widerspruch. Kühl, funktional und ästhetisch war die Einrichtung vieler Badeszimmer. Heute dient es vielfach als Rückzugs- und Wellness-Oase, die in moderne Wohnkonzepte integriert ist. Immer mehr Deutsche verbringen ihre Zeit nach dem Duschen, Baden oder dem Toilettenbesuch im Wohlfühlraum Bad.

Mehr Lebensqualität im Bad entsteht zum einen durch eine kreative Badgestaltung. Vorwand-Installationssysteme von Geberit lassen beispielsweise die notwendige Technik hinter der Wand unsichtbar werden. So lassen sich Wanne, Dusche, Waschbecken und Wohlfühl-WC weitgehend frei von vorhandenen Steig- und Abflussleitungen positionieren (mehr unter www.geberit.de).

Zum anderen sind es Sanitärprodukte, die das Erscheinungsbild und die Funktionalität auf Wohlfühl-Standard bringen. Zur zeitgemässen Reinigungskultur tragen zum Beispiel die berührungslosen Geberit HyTronic Waschtischarmaturen 185/186 oder das Monolith Sanitärmodul sowie das Duschelement mit Wandablauf bei. Designvielfalt für die Badvision steuern auch die Betätigungsplatten der Sigma Serie bei.
Zeitloses Design für Wohlfühlbäder bietet ebenfalls die neue Toilettengeneration Geberit AquaClean. Diese WCs mit integrierter Duschfunktion reinigen sanft und sicher mit angenehmer Temperatur und Intensität. So fühlt sicher jeder Benutzer wohl.

Das Bad als Erholungs- und Wohlfühlraum stellt hohe Ansprüche an Einrichtung und Ausstattung.
Foto: djd/Geberit

Webtipp: Gratis Webkatalog ohne Backlink

Für Waschmaschine, WC und Garten muss kein wertvolles Trinkwasser genutzt werden

2010-05-19T06:20:00.000-07:00

Wasser ist selbst im "Regenland Deutschland" ein kostbares Gut. Steigende Wasserpreise und gewachsenes Umweltbewusstsein führen daher dazu, dass viele Hausbesitzer nach Möglichkeiten suchen, teures Trinkwasser nur dort einzusetzen, wo seine hohe Qualität wirklich gebraucht wird, also zum Kochen und zur Körperpflege. Die größten Wasserverbraucher im Haushalt - Toilettenspülung und Waschmaschine sind zusammen für rund 50 Prozent des Verbrauchs verantwortlich - lassen sich ohne weiteres auch mit Regenwasser betreiben.

Das Regenwasser auffangen

Voraussetzung für die sparsame Wassernutzung ist, dass Regen und Schnee, die auf die Dachflächen fallen, aufgefangen und gespeichert werden. Über Regenrinne und Fallrohr, bei denen sich Kupfer als langlebiges Material bewährt hat, wird das Wasser in eine Zisterne geleitet. Diese kann ein Kunststoff-, Stahl- oder Betontank und je nach Größe und Bausituation ober- oder unterirdisch eingebaut sein. Wichtig ist eine gute Schmutzfänger- und Filtertechnik, damit grobe Verunreinigungen nicht in den Tank gelangen können. Wie groß dieser ausfällt, hängt von der Nutzung ab: Wer nur Gartenwasser sammelt, wird mit wenigen Hundert Litern auskommen, wer Toilettenspülung und Waschmaschine betreiben will, benötigt deutlich über 1.000 Liter.

Strikte Trennung von Trinkwasser- und Brauchwasserinstallation

Eine Pumpe versorgt Toilette oder Waschmaschine im Haus mit dem kostenlosen Nass. Dabei ist darauf zu achten, dass Trinkwasser- und Regenwasserinstallation strikt getrennt sind. Wie beim Trinkwasser, bietet sich auch bei der Brauchwasserinstallation die Verlegung von Kupferrohren an. Sie haben sich seit Jahrzehnten als langlebig, widerstandsfähig und zudem besonders hygienisch in der Haustechnik bewährt.
Kupfer ist für die Regenwassernutzung aber auch aus anderer Sicht ein vorteilhafter Werkstoff: Seine Korrosionsbeständigkeit sorgt für eine lange Lebenszeit aller Bauteile.
Unter www.mein-haus-kriegt-kupfer.de gibt es dazu alle Informationen.

Quelle: Regenwasser vom Dach lässt sich nicht nur im Garten nutzen. Kupferrohre bringen es aus einem Tank auch zu Verbrauchern wie Waschmaschine oder WC ins Haus.
Foto: djd/Deutsches Kupferinstitut

Weitere Energiespartipps findet man auch bei Strom sparen im Energieportal

Mit Holz lässt sich Wohnraum schaffen und erweitern

2010-05-19T05:37:00.000-07:00

Gründe für den Wunsch nach mehr Platz im eigenen Haus gibt es genug: So benötigt man mehr Raum, wenn sich Nachwuchs ankündigt, die Eltern in fortgeschrittenem Alter bei ihren Kindern einziehen möchten oder man sich ein Arbeits- oder Hobbyzimmer zu Hause wünscht. Richtig ärgerlich ist es, wenn das Haus zwar einen Dachboden hat, dieser aber eine zu niedrige Raumhöhe besitzt. Das kann der Fall sein, wenn etwa die Dachneigung zu gering oder der Kniestock zu niedrig ist.

Große Dachgauben schaffen Licht und Raum

In der Regel gibt es dennoch Wege, nutzbaren Raum im Oberstübchen zu schaffen. Eine Möglichkeit ist es zum Beispiel, große Dachgauben mit bodentiefen Fenstern bis zur Mauerkante einzubauen. Wenn die Dachgauben auf beiden Seiten eines Steildachs fast über die gesamte Gebäudelänge geplant werden, lässt sich der Raum komplett nutzen. Die Gauben schaffen Kopf- und Bewegungsfreiheit und lassen Licht in die Räume. Wer das gesamte Obergeschoss vergrößern möchte, für den ist eine Dachaufstockung der richtige Weg. Dazu wird der vorhandene Dachstuhl komplett angehoben, der Kniestock erhöht und die Giebelwände neu aufgebaut.

Webtipp: Hausbau Informationen

Dachaufstockung mit Holz

Beide Arten der Wohnraumerweiterung führt heute in der Regel ein Zimmerer- und Holzbaubetrieb in Holztafelbauweise durch. Der Zimmermeister kennt sich mit den statischen Besonderheiten aus und zeigt wirtschaftliche Lösungsmöglichkeiten auf. Zum einen können die Arbeiten so komplett im Trockenbau erfolgen. Zum anderen ist Holz leichter als andere Mauerwerkstoffe, so dass mit der Statik der Gebäudesubstanz keine Probleme entstehen. Da Holzbauteile von den Handwerksbetrieben weitgehend vorgefertigt werden können, reduziert sich auch die Bauzeit auf der Baustelle selbst - Trocknungszeiten wie beim Mauerwerk oder Beton entfallen vollständig. Durch die in Gefachen liegende Dämmung werden sehr gute Dämmwerte bei raumsparenden Wanddicken erzielt. Auf der Website www.zimmermeister-modernisieren.de finden Interessierte Informationen und Tipps sowie die Adressen von Fachbetrieben in ganz Deutschland.

Dachausbau mit Holz: So lässt sich im Trockenbau neuer Wohnraum schaffen.
Foto: djd/Fördergesellschaft Holzbau und Ausbau

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2009-05-19T06:04:00.000-07:00

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